#這裡癢那裡癢
#全身都在癢
在冬春交替的季節裡,日夜溫差大,加上春天的百花爭艷以及梅雨季節的潮濕陰冷,很容易導致 #濕疹 的大發作。
中醫認為,濕疹的病因病機可能是風、濕、熱邪、壓力、熬夜等狀況誘發,又由於現在大家外食多,油膩飲食、飲料不離身,影響腸胃功能,濕熱夾雜,浸淫於肌膚,因此出現皮膚發炎、紅腫起疹子水泡、脫屑等症狀
「飲食療法」
濕疹的飲食最重要的就是 #祛溼
🍎建議口味清淡,減少飲酒,忌食辛辣、刺激、油膩食品
#油炸餅乾花生堅果蛋糕都不行喔
🫑可食用像玉米鬚、薏苡仁、冬瓜、荷葉、茯苓等去濕利尿的食物,透過飲食直接將體內多餘的水濕排出。
💡也可以飲用由元森中醫團隊自行研發的 #纖瘦去濕茶 可以解膩排濕,讓您身心輕盈,茶包內含荷葉、決明子、陳皮、山楂等,不含任何香精、香料、防腐劑,每一口都是最純淨、最安心
「穴位按摩促進代謝」
可以通過按摩以下六個穴位來促進代謝、改善健脾利濕,同時提升免疫力
可以使用按壓、指揉或點按的方式來進行穴位按摩,每個穴位約持續按摩 3 至 5 分鐘:
🎯曲池穴
🎯合谷穴
🎯血海穴
🎯三陰交穴
🎯陰陵泉穴
🎯足三里穴
#記得勿熬夜清淡飲食
#多運動流汗排濕
#元森中醫關心您

#麻疹 小提醒
最近麻疹出現,大家記得做好預防喔! 麻疹