「醫生，我最近不知道為什麼都 #睡不著、整天 #頭痛，又 #胸悶心悸、#便秘，整個人很不舒服，我去看了神經內科、心臟科、腸胃科，#做了很多檢查醫師都說正常
但是我就是覺得很不舒服，不知道該怎麼辦，後來有同事說他也曾經有過這樣的症狀，應該是 #自律神經失調，什麼是自律神經失調呢？」
以車子來做比喻，交感神經就像是油門，副交感神經就像是煞車，一台車要能夠順利的前進，並且到達終點，就需要綠燈時採油門，紅燈時採煞車，這就是自律神經平衡的表現。
因此，當自律神經失衡，油門與煞車亂掉了，當然就容易出現一系列的症狀。
在人體上，當交感與副交感神經失衡了，常常就會出現胸悶、心悸、頭痛、腸胃消化異常、身體疼痛、睡眠障礙等等全身的症狀
但是其中最讓患者困擾的就是 #頻繁就診許多科別檢查不出任何異常， #身體卻是說不出來的許多不舒服
為什麼會自律神經失調呢？
其實 #長期的壓力 與 #性格因素 都是常見的原因。正常來說，面對壓力時交感神經會活化，讓我們能提高警覺，準備作戰
但是如果長時間處在這樣的狀態下，或是性格比較 #完美主義，#較容易給自己壓力，長時間交感 #過度亢奮、副交感失去了放鬆的功能
身體長時間處在緊繃的狀態，此時就如同失去彈性的橡皮筋，身心無法協調，於是容易產生許多 #焦慮、#緊張、#憂鬱 等情緒問題
