最近幾位確診後正在居家隔離的患者透過訊息告訴我
🙋🏻🙋🏻🙋🏻「打疫苗可以吃中藥嗎？」
失眠是一個很常見又困擾的問題，在中醫門診中，常會看到許多失眠的患者。根據2019年台灣睡眠醫學會的調查，全台有1/10的人受慢性失眠所苦。
這個主題是在門診中很多病人會問我的，我希望可以用比較簡單易懂的方式來解釋中醫怎麼治療憂鬱症，請跟著圖片一起進入主題吧！
算一算，距離疫情開始已經一個月了，我們在這期間一定體驗到許多生活的改變，或許變得不是太方便，或許變得有受限了，但是不是也多了很多新的嘗試呢
防疫居家養生法 1.保持平靜 在疫情期間，盡力做好
疫情延燒好幾天了，焦慮的情緒漸漸的蔓延，打開社群媒
「正念冥想已被許多研究證實對健康有助益，但是，它到底是如何影響身體的呢？機制又是什麼呢？
「正念」(MINDFULNESS)是一種「有意地，不加批判地，對當下的察覺」。
